De meeste mensen kennen wel momenten of zelfs periodes waarin je twijfelt aan jezelf. Het loopt even niet lekker op het werk, de kinderen luisteren niet, en van al je plannen lijkt maar weinig terecht te komen. Dit kan invloed hebben op je zelfvertrouwen en zelfbeeld. Je begint te twijfelen aan jezelf, en durft niet meer voor jouw mening te gaan staan. Je laat over je heenlopen, en stelt geen of weinig grenzen. Je voelt je steeds waardelozer en zet jezelf nog meer aan de kant. Dit wordt een vicieuze cirkel. Het goede nieuws is dat dit doorbroken kan worden! Je kan je zelfvertrouwen weer vergroten, waardoor de vicieuze cirkel de andere kant op gaat werken.