.Ondanks dat ik al veel gelezen heb over het onderwerp, ben ik blij dat ik dit boek tegenkwam. Dit boek geeft namelijk niet alleen maar theoretische kennis. Ook wordt hooggevoeligheid niet continu als iets ‘zweverigs’ en ‘zieligs’ neergezet. Nee, de insteek is fris en erg praktisch. Aan de hand van drie sleutels, zelfkennis, zelfzorg en zelfcompassie, wordt heel duidelijk beschreven waar de uitdagingen zitten voor hooggevoelige mensen. Daarnaast komen er veel praktische opdrachten aan bod, die je meer inzicht geven in jezelf en je helpen om stappen te zetten. Het boek is heel coachend geschreven en de schrijfster loopt als het ware met je mee terwijl je door de onderwerpen heen wandelt. Ook een waarschuwing hier en daar zorgt ervoor dat je de oefeningen alleen doet als het op dat moment voor jou verantwoord is.