Diabetes type 2 ontstaat meestal door een combinatie van verkeerde voeding, langdurig stilzitten en stress. Diabetes type 2 wordt ook wel een welvaartsziekte genoemd, omdat dit in landen met een hogere welvaart veel meer voorkomt. Dit heeft veel te maken met ‘gemak’. 

Het grootste deel van de producten in de supermarkt bevatten ‘verkeerde’ stofjes zoals geraffineerde suikers.  Maar vaak zijn dit wel producten die makkelijk klaar te maken zijn, lang houdbaar en erg lekker. Vooral als je gewend ben dit veel te eten. 

Daarnaast is onze maatschappij zover doorontwikkeld, dat we in ons dagelijks leven veel minder hoeven te bewegen. De was wordt door een wasmachine gewassen. Als we ergens naartoe willen zijn er heel veel elektronische opties, van auto’s tot elektrische fietsen. 

En het voortdurend binnenkrijgen van prikkels, het ‘aanstaan’, zorgt voor veel chronische stress. Kortom, als je onbewust meebeweegt in het ritme van onze maatschappij heb je alle ingrediënten voor het ontwikkelen van insuline ongevoeligheid en uiteindelijk diabetes type 2.